الرئيسية » صحة وجمال » ها هي طريقة تحضير شرائح السمك المشوية والمقرمشة!

التاريخ : 29-11-2016
الوقـت   : 01:50am 

ها هي طريقة تحضير شرائح السمك المشوية والمقرمشة!


ليالي نيوز

لكل محبي السمك المشوي، هذه وصفة سهلة وسريعة لإعداد شرائح السمك المشوية والمقرمشة الشهية.

المكونات والمقادير:

- فيليه سمك عدد 4

- ملعقتان صغيرتان زيت الكانولا

- 1/8 ملعقة صغيرة من الملح

- 1/2 ملعقة صغيرة من المايونيز

- حزمة من البطاطا الممزوجة مع الملح والخل

- 1/2 كوب من صلصة "الرانش اللايت"

طريقة التحضير:

1- يسخن الفرن على حرارة 400 درجة مئوية

2- ترتب شرائح سمك الفيليه على ورقة خبز مبطنة. باستخدام فرشاة، تدهن الشرائح بـ 1/2 ملعقة صغيرة من المايونيز أعلى كل شريحة، مع إضافة الزيت

3- يرش الملح بالتساوي على الفيليه

4- تدهن كل شريحة بالبطاطا الممزوجة مع الملح والخل

5- يشوى السمك مع المكونات في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج

6- يقدم هذا الطبق ساخناً مع صلصة "الرانش اللايت" جانباً



عدد التعليقات 0

أضف تعليق

اضافة تعليق
الاسم
التعلق