الرئيسية » صحة وجمال » فيديو.. خبيرة تغذية تحذر من تناول الشاي والفواكه بعد الأكل مباشرة

التاريخ : 06-09-2017
الوقـت   : 11:23am 

فيديو.. خبيرة تغذية تحذر من تناول الشاي والفواكه بعد الأكل مباشرة


ليالي نيوز

حذرت الدكتورة ياسمين الصيرفي خبيرة التغذية، من تناول الشاي بعد الأكل مباشرة، مؤكدة إنه لابد من تناوله بعد الأكل بساعتين على الأقل نظرًا لإنه يعوق امتصاص الجسم للحديد والكالسيوم.

وطالبت الصيرفي- خلال لقائها ببرنامج "هذا الصباح" المذاع على فضائية "إكسترا نيوز" اليوم الأربعاء، بعدم تناول الفواكه قبل ساعتين من الأكل لأنها تحتوي على ألياف تعيق حركة الهضم، مشددة على أهمية إعطاء المعدة فرصة لهضم وامتصاص الطعام.

وأشارت إلى أن شرب المياه أثناء تناول الطعام لا يسبب بروز البطن أو "الكرش" كما يعتقد البعض، مؤكدة أن جسم الإنسان يحتاج إلى مياه حتى يستطيع الهضم.

شاهد الفيديو..



عدد التعليقات 0

أضف تعليق

اضافة تعليق
الاسم
التعلق