الرئيسية » صحة وجمال » جرّبوا هذا العصير لنسف دهون البطن في وقت قياسي

التاريخ : 2020-11-23
الوقـت   : 02:50pm 

جرّبوا هذا العصير لنسف دهون البطن في وقت قياسي


ليالي نيوز

يبحث الكثير من الأشخاص عن مكونات يمكنها أن تساعد في نسف دهون الجسم الضارّة بسرعة. ويبدو أنها تتوافر في المنزل بسهولة ويمكن استخدام بعضها في تحضير عصير يحتوي على حبة خيار، 3 حبّات جزر، نصف كوب من الأناناس، نصف كوب من الفليفلة الحلوة، نصف كوب من عصير الليمون.

بعد غسل كل الخضار والفواكه وتقشير الجزر والخيار والأناناس ونزع بذور الفليفلة، توضع في الخلاط ويتم خفقها حتى تتحول إلى عصير متجانس.

ومن أجل الاستفادة من خصائصه التي تساعد على نحت الجسم والتخلص من دهون البطن والأرداف وغيرها، يجب اتباع هذا البرنامج: شرب كوب من الماء الفاتر في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ثم شرب كوب من المخفوق بعد مرور 10 دقائق وتناول فطور صحي.

 

لكن يجب التنبيه إلى عدم إضافة الأناناس في حال المعاناة من قرحة المعدة، وضرورة شرب المخفوق مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً. ومن المهم جداً تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون والسكريات مع ممارسة التمارين الرياضية.

 

عدد التعليقات 0

أضف تعليق

اضافة تعليق
الاسم
التعلق